朝ヨガ お子様同伴可能♪ 沙織

朝ヨガ お子様同伴可能♪ 沙織

日時:09/26 10:00


朝ヨガをすると、心と体にうれしいことがたくさんあります。たとえば、自律神経を切り替える目覚めの効果、血行を促進しながら代謝アップによる体質改善効果、朝は脂肪が燃えやすいので脂肪燃焼効果など、ヨガは健康面はもちろん美容にも良いと言われています。一緒に、心地よい朝を楽しみましょう。
このレッスンはお子様同伴でも受講可能です。

強度★☆☆☆☆

■インストラクター
沙織

■プロフィール
福岡市出身
会社員を経て、ヨガインストラクターとして活動中。

■資格
全米ヨガアライアンス RYT200
陰ヨガTT レベル1
ヴィオラトリコロール認定 マタニティヨガ
ヴィオラトリコロール認定 シニアヨガ

■コメント
皆さんが笑顔で少しでも癒しの時間を過ごせるように尽力しています。
ポーズの完成度よりも気持ち良く伸びているかということを優先して、少しずつ身体が変わって行く変化を一緒に楽しんでいきましょう。

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