リラックスヨガ 首里

リラックスヨガ 首里

日時:11/25 20:45


ゆっくりした呼吸リズムで無理なく簡単なポーズをとりリラクゼーションします。
汗だくになって運動することとは違い、ストレス解消とリラックスがメインとなりますので運動不足の人にも安心してできますね。
このクラスは初心者でもできるポーズが多く、日頃体を使わない人にもやりやすく運動の基礎として体を整えることができます。
ヨガのポーズをとる前に体をほぐしますので、気持ちよくストレッチしてリラックスできる魅力的なクラスです。

強度★★☆☆☆

■インストラクター
首里

■プロフィール 
会社員時代にヨガに出会い、カラダは回復しココロは癒されて行くような感覚に魅了され、インストラクターとして活動中。

■資格
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
初級アスリートヨガ指導員取得

■コメント
自分のケアが目的だったヨガが、今ではヨガを伝えることで、様々な御縁や喜びを味わわさせてくれる大切なライフワークになりました。
これからmusubuco結心で出会う方々のお役に立てるような、楽しいレッスンをしていきます。ヨガをとおして、心と身体の変化を一緒に楽しみましょう。

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