リラックスヨガ 小野麻衣

リラックスヨガ 小野麻衣

日時:11/28 20:45


ゆっくりした呼吸リズムで無理なく簡単なポーズをとりリラクゼーションします。
汗だくになって運動することとは違い、ストレス解消とリラックスがメインとなりますので運動不足の人にも安心してできますね。
このクラスは初心者でもできるポーズが多く、日頃体を使わない人にもやりやすく運動の基礎として体を整えることができます。
ヨガのポーズをとる前に体をほぐしますので、気持ちよくストレッチしてリラックスできる魅力的なクラスです。

強度★★☆☆☆

■ インストラクター
小野麻衣

■ プロフィール
鳥取出身
地元鳥取でヨガに出会い、心身共に疲れている時癒してくれたり、元気になれたり
笑顔になれるヨガが大好きになる。
ヨガの心地良さを伝えるため、ヨガインストラクターとして活動中。

■ 資格
全米ヨガアライアンスRYT200

■ コメント
私自身が辛かったとき、笑顔になれないとき、ヨガのクラスで癒され笑顔になれました。
ヨガを通して、沢山の方に心身共に健康に心からの笑顔になってもらえるように努めていきます。

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