ヨーガ たけお

ヨーガ たけお

日時:02/29 09:00


基本的なアーサナを行うための骨盤の向きや傾き、背骨のカーブや筋肉、インナーマッスル、丁寧な呼吸に重点をおいて前屈、後屈、ツイスト、バランスに必要な筋肉の使い方を少し長いキープ時間で学んでいきます。

強度★★★☆☆

■インストラクター
たけお

■ プロフィール
musubuco用務員

■ 資格
アサナマンダラTT 修了

■ コメント
musubucoに訪れる皆さんが健やかな心と身体を維持できるお手伝いをさせていただきたいと願っています。

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