ヨガセラピーBack care 里佳

ヨガセラピーBack care 里佳

日時:07/18 11:45


ヨガを代替医療のひとつとしてとらえ、体の痛みや心身の不調を予防、緩和、原因を解消していくもので、西洋医学的治療をサポートするものとしても注目され、医療機関でのリハビリや、介護の現場でも導入されるようになっているているヨガセラピー。

おだやかな呼吸とやさしい動きに身を完全にゆだねていくアサナや瞑想法などを総合的に行い心と体のつながりを感じることで、自分の内側にある不安やストレス、病気の原因を意識的に理解し 、それに対する抵抗力や免疫力を上げて癒していき、自律神経に働きかけて精神的な落ち着きを取り戻すのみでなく、首・肩・背中・腰の凝りの改善、冷え性改善、アンチエイジング効果など身体的にも効果があるといわれています。

男女や年齢を問わずヨガ未経験者から上級者まで、幅広く効果を感じることができる。怪我の後遺症や病気、心因的な苦しみの回復を目指している人にも適しているレッスンです。

強度★☆☆☆☆

■インストラクター
里佳

■ 担当講座
骨盤底筋ヨガ
アナトミック骨盤ヨガ
アロマヨガ
ヨガボディ

■ プロフィール
栄養士、管理栄養士として病気の方に栄養指導を行う中でヨガと出会い
「健康とは何か?「心と身体の繋がりとは?」心と身体の影響のバランスを模索しヨガを深めていき現在ヨガインストラクターとして活動中

■ 資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・アナトミック骨盤ヨガ®︎TT
・産前/産後ヨガTT
・シニアヨガ TT
・骨盤底筋ヨガTT
・インド政府公認校 「TATTWAMASI YOGIC HERLING CENTER」
 アーユルヴェーダヨガセラピー
・糖尿病療養指導士
・薬膳アドバイザー

■ コメント
身体はこの世に生を受けて天に召されるまで、共に過ごしていく魂の器(身体)です。
身体、心、呼吸にじっくり向き合い個々のコンディションに沿ったヨガで、しなやかさと同時に揺るぎない芯の通った輝く身体を一緒に目指しませんか?
皆様と過ごす時間を大切にし、お会い出来ることを楽しみにしています。

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