パワーヨガ ゆみ

パワーヨガ ゆみ

日時:09/21 10:15


パワフルに動いていくヨガなので筋肉トレーニングの効果も高いと言われていますされています。
呼吸と動きを連動させながらポーズを取り、ひとつのポーズが完成したら、すぐに姿勢から次のポーズに移るという一連の動きの繰り返しをスピーディーに続けます。
動きを続けていく中で、自己の限界を越えることでメンタル強化にも効果があると言われています。

強度★★★★☆

■インストラクター
ゆみ

■プロフィール
継続は力なりをモットーに、趣味だったヨガのインストラクターとして活動中

■資格
全米ヨガアライアンスRYT200
アサナマンダラTT 修了

■コメント
ダイエット目的で始めたヨガでしたが、今では私にとってなくてはならないものになっています。
最初は難しく感じるポーズも必ず少しずつできるようになります。その少しずつのからだと心の変化を楽しみながら、みなさんとご一緒にヨガができたらと思っています。
インストラクターになりたてですがよろしくお願いします。

このレッスンを予約する

受信確認メールが届かない場合は以下の項目をご覧ください。
★携帯電話のメールアドレスからのお問い合わせの場合
受信拒否設定の解除もしくは弊社メールアドレス「musubuco@gmail.com」からのメールが迷惑メールとして認識されないよう設定をお願いいたします。
★ご入力のメールアドレスに誤りがあった場合
メールアドレスをご確認の上、お問い合わせフォームより再度お問い合わせを御願いいたします。
★ウイルス対策ソフトやセキュリティソフトをご利用の場合
迷惑メールフォルダや削除済みアイテム等にメールが届いていないかご確認を御願いいたします。