ハートオープニングヨガ 愛美

ハートオープニングヨガ 愛美

日時:06/23 12:00


難しいアーサナ(ポーズ)はあまり行わず、おもにアナハタチャクラを開いていきます。
自他ともに受け入れて調和させ、エゴを捨て去り自己超越を目指します。

強度★★☆☆☆

■インストラクター
愛美

■プロフィール
ボルダリング、パワースポット巡りが趣味
美容の勉強をしながらヨガインストラクターとして活動中

■資格
全米ヨガアライアンスRYT200
ギッズヨガ

■コメント
体を壊した事がきっかけで、呼吸法で体調を整える事が出来るヨガと出会い、人生が変わりました。
ヨガは身体の柔軟性が重要視されているように思われがちですが、呼吸を繰り返す時間の中で自分自身の心や身体の気づきを見つけることが大事だと考えています。
インスタラクター歴は浅いですが、皆さんとご自身を癒し愛するヨガの時間をご一緒したいと思います。

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