ハタヨガ よしみち

ハタヨガ よしみち

日時:06/24 14:00


ヨガの基本を一から丁寧に学んでいきますので初めての方でも安心してご参加いただけます。
HA(太陽)、THA(月)の陰と陽のエネルギーの調和を目的とするハタヨガ。ヨガの基本中の基本となる姿勢(ポーズ)のみをゆっくりと丁寧に練習しながら、足の裏でしっかり立つ感覚からつかんでいきましょう。
また、背骨を本来あるべき位置に戻し、それを支えるバランスの良い筋肉をつけていくことによって、次第に内臓が正しく機能しはじめ、自律神経や細胞、脳の状態が整い全身の筋肉から消化器官、循環器、そして免疫系まであらゆる機能が活性化し始めます。

強度★★☆☆☆

■インストラクター
よしみち

■ 担当講座
ヨギックアーツ
ハタヨガ

■ プロフィール
住職のかたわら、ヨガインストラクターとして全国各地を修行、活動中

■ 資格
全米ヨガアライアンスRYT200 修了
noriyoga TT 修了
YogicArts TT module1 修了

■ コメント
旅行、武道、ダンス、甘いもの、猫、犬、音楽、カメラ、小説、UFO、スノーボード、物産展など多種多様な趣味があります
そのおかげで、何をしている人か謎ですが、ヨガを通じて皆さんと身体、呼吸、心を整えていきたいと思います。

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