ハタフロー Yang Yang

ハタフロー Yang Yang

日時:11/27 20:45


HA(太陽)、THA(月)の陰と陽のエネルギーの調和を目的とするハタヨガ。
背骨を意識するところからスタートし、右交感神経、左副交感神経、自律神経を整えていきます。

『YOGA』とは何かを知り、基礎的なヨガのポーズ(アーサナ)や呼吸法(プラーナヤマ)を学びます。
ハタヨガのクラスより少し強度は高めですが初心者でも安心して参加できるクラスです。

強度★★★★☆

■インストラクター
Yang Yang

■ プロフィール
ヨガインストラクターとして活動中。
愛犬愛猫家。

■ 資格
全米ヨガアライアンス RYT200 認定インストラクター
アサナマンダラTT修了
JAAアロマコーディネーター
ボディケア・リフレクソロジーセラピスト

■ コメント
常に明るく皆さんを健康に素敵な笑顔を頂けるように心がけています。
家の中では、愛するお犬様、お猫様と戯れる時が最高の時間です。

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