シンプルヨガ Ayumi

シンプルヨガ Ayumi

日時:07/25 20:45


ヨガのポーズばかりにこだわらず、分かりやすいスタイルで、初めての方にもムリなくご自身のペースで行えます。

体が硬い方大歓迎!
ヨガを習慣づけ身体が変わっていく過程を楽しみませんか?
先ずは呼吸と姿勢を意識させ、バランス良く身体を動かし自然に良い方向へ整えていきます。
遅い時間のレッスンですので、疲労感、イライラ、冷え性、眠りが浅い等の症状を心身共にリラックスへと導きます。

■インストラクター
Ayumi

■担当講座
シンプルヨガ

■プロフィール
ヨガに出会い呼吸の浅さを気づき、身体の内側外側共に良い方向へと改善していく中ヨガの心得を探求しつつ大分市内でヨガ教室を展開中。
自然・動物・音楽、癒されるものが大好き。

■資格
NSY認定ヨガインストラクター
ワナカムヨガスクール シニアヨガ1修了
龍村式ヨガTTC修了
椅子ヨガTTC修了
JRFAフットセラピスト(リンパドレナージュ)
LTAリンパトリートメント認定セラピスト 

■コメント
身体は皆一人一人違うので時間のかかり方は様々ですが、継続は力なりをモットーに皆に寄り添えるヨガを志しています。
普段の生活にヨガを生かしていただけることが理想です。

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