アナトミック骨盤ヨガ®️ 里佳

アナトミック骨盤ヨガ®️ 里佳

日時:08/22 11:45


腰痛、肩こり、PMSなどの身体の不調を自律調整するヨガ。
骨盤周辺にアプローチする動きでポーズとじっくり向き合います。
コアトレーニング、ヒップアップにも適していて、強くしなやかな身体をつくります。

強度★★★☆☆

■インストラクター
里佳

■ 担当講座
骨盤底筋ヨガ
アナトミック骨盤ヨガ
アロマヨガ
ヨガボディ

■ プロフィール
栄養士、管理栄養士として病気の方に栄養指導を行う中でヨガと出会い
「健康とは何か?「心と身体の繋がりとは?」心と身体の影響のバランスを模索しヨガを深めていき現在ヨガインストラクターとして活動中

■ 資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・アナトミック骨盤ヨガ®︎TT
・産前/産後ヨガTT
・シニアヨガ TT
・骨盤底筋ヨガTT
・インド政府公認校 「TATTWAMASI YOGIC HERLING CENTER」
 アーユルヴェーダヨガセラピー
・糖尿病療養指導士
・薬膳アドバイザー

■ コメント
身体はこの世に生を受けて天に召されるまで、共に過ごしていく魂の器(身体)です。
身体、心、呼吸にじっくり向き合い個々のコンディションに沿ったヨガで、しなやかさと同時に揺るぎない芯の通った輝く身体を一緒に目指しませんか?
皆様と過ごす時間を大切にし、お会い出来ることを楽しみにしています。

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