アスリートヨガ 首里

アスリートヨガ 首里

日時:09/30 20:45


近年有名アスリートがケガの予防、身体パフォーマンスアップのためにヨガを取り入れています。
ありのままの自分自身を見つめて全てを受け入れる要素を持つヨガと勝ち負けを決するスポーツは相反するのでは?
と思われるかもしれませんが、アスリートヨガ事務局代表理事ケン・ハラクマは「そもそもヨガは、修行僧がおこなうトレーニングで、自分との戦い、自分を制していくスキルなので、アスリートと反するものではない」と提唱しています。
アスリートヨガと聞くと、きつそう..とか上級者向け?のイメージですが
運動をする時に怪我をしない身体を作ることが目的なので、初心者の方でも大丈夫です。

■インストラクター
首里

■プロフィール 
会社員時代にヨガに出会い、カラダは回復しココロは癒されて行くような感覚に魅了され、インストラクターとして活動中。

■資格
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
初級アスリートヨガ指導員取得

■コメント
自分のケアが目的だったヨガが、今ではヨガを伝えることで、様々な御縁や喜びを味わわさせてくれる大切なライフワークになりました。
これからmusubuco結心で出会う方々のお役に立てるような、楽しいレッスンをしていきます。ヨガをとおして、心と身体の変化を一緒に楽しみましょう。

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