禅ヨガ

ヨガのポーズには様々な意味があり、このレッスンではそれらを仏教の視点で読み解いていきます。

2500年前にお釈迦様よって説かれたその教えは国、民族を超えて今も広く信仰されている人類共通の智慧であり、”いま、ここ、じぶん”をイキイキと生きていくヒントがたくさんあります。

一緒に身体と呼吸と心を調えましょう