アナトミック骨盤ヨガ®︎

腰痛、肩こり、PMSなどの身体の不調を自律調整するヨガ。
骨盤周辺にアプローチする動きでポーズとじっくり向き合います。
コアトレーニング、ヒップアップにも適していて、強くしなやかな身体をつくります。