アサナクリニック

前屈編、後屈編、ツイスト編、立ちポーズ編で構成。
正しい前屈、後屈、ツイスト、立ちポーズを学んでいきます。
自分の身体を見つめ対処法を見つけカラダをかるくして怪我をしない身体を作ることが目標ですので、どのクラスを受けても自分に集中し気持ち良く動けるようになります。
正しい身体の使い方が身につけば、日常生活での姿勢も良くなり、姿勢が良くなると気持ちも前向きになる効果もあります。
身体が硬くてなかなか上手くアーサナが出来ないと感じている初心者の方はもとより中上級者の方にも是非一度受けていただきたいレッスンです。