アサナクリニック

自分の身体を見つめ対処法を見つけカラダをかるくして怪我をしない身体作りと気持ちよく動けることを目標にしたクラスです。
正しい身体の使い方が身につけば、日常生活での姿勢も良くなり、姿勢が良くなると気持ちも前向きになる効果もあります。
身体が硬くてなかなか上手くアーサナが出来ないと感じている初心者の方はもとより中上級者の方にもお勧めのクラスです。