ゆるヨガ

日常の生活で、体力の衰えや運動不足、ストレスなど感じていませんか?
このクラスでは、ヨガの呼吸法とアーサナ(ポーズ)によって、じわりと汗をかきながら心と体を健康へと導いていきます。ヨガを習慣に、日々のフットワークをより快適なものへシフトさせていきましょう。はじめての方も、普段から運動をされている方も気軽にご参加いただけます。