朝ヨガ

musubucoでは日曜日隔週の8:30〜と木曜日隔週の10:00〜の朝ヨガがあります。
朝ヨガをすると、心と体にうれしいことがたくさんあります。たとえば、自律神経を切り替える目覚めの効果、血行を促進しながら代謝アップによる体質改善効果、朝は脂肪が燃えやすいので脂肪燃焼効果など、ヨガは健康面はもちろん美容にも良いと言われています。一緒に、心地よい朝を楽しみましょう。